Çilek Tüketmenin Yararları Nelerdir?
İlkbaharın gelmesiyle tezgahlardaki yerini alan çilek, mucizevi faydalarıyla sık sık tüketilmesi gereken meyvelerin başında geliyor. ‘Güzel Perde’ ekibi olarak ara öğünlerimizde yediğimiz çileğin faydalarını araştırdık; haberimizi okuduğunuzda hemen çilek yemek isteyeceksiniz!
Kabızlık gidericidir
Çilek, içeriğindeki lifler sayesinde kabızlık gidericidir. Bağırsakları mükemmel bir şekilde temizler. Toksinlerden arındırır.
Cildi besleyicidir
Çilek, içerdiği fosfor, çinko ve magnezyum mineralleri sayesinde cildi besleyici özelliğe sahiptir. Akne, sivilce, siyah noktaları gidermeye yardımcıdır.
Kilo verdirir
Büyük bir kase çilek, sadece 50 kaloridir. Tatlı ihtiyacını doğal yoldan karşılar. Kişinin, kilo vermesine yardımcı olur. İkindi vakti ara öğünlerinde bir kase çilek ve bir fincan tarçınlı süt, zayıflamada mucizevi etkiler gösterir.
Zayıflatan tarçınlı süt tarifi için buraya tıklayın.
Kolesterolü düzenler
Kalp hastalıklarına neden olan kötü kolesterolü düzenlemeye yardımcıdır. Kan değerlerini düzenler. Sık sık çilek yiyen kişilerde kalp hastalıkları riskinin düşük olduğu testlerle kanıtlanmıştır.
Selülit gidericidir
Çilek, hem içerdiği mineraller hem de su ve idrar söktürücü etkisiyle selülit gidermeye yardımcı olur. Selülit, hücreler arasında su tutulmasına bağlı pürüzlü görüntünün oluşmasıdır. Çilek, su ve idrar söktürücü etkisiyle selülit gidericidir.
Selülit gideren çilekli su tarifi için tıklayınız
Ödem söktürücüdür
Ödem, toksin gibi kişinin kendini şişkin hissetmesine ve tartıda fazla kiloda görünmesine sebep olan olumsuz durumları ortadan kaldırır. İdrar, dışkı ve ter yoluyla vücuttan toksin ve ödem atar.
