Diyet
Diyet
Kilo verme süreci, yalnızca diyet ve egzersizle değil, aynı zamanda biyolojik saatinizle de şekillenir. Vücudun biyolojik saati, yani sirkadiyen ritm, günün saatine göre metabolizmanın nasıl çalıştığını etkiler. Kilo
Devamını Oku
Diyet
Her ne kadar aklımızda kalıplaşmış olan diyet Akdeniz diyeti gibi bol yeşil sebzelerin içerdiği bir diyet türü olsa da aslında geçmişten günümüze kadar gelen ve gün geçtikçe yeni
Devamını Oku
Diyet
Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler; Doğru şekilde tüketildiğinde, kilonuzu korumanıza ve istenmeyen vücut yağlarından kurtulmanıza yardımcı olabilecek en sağlıklı, en doğal metabolizma hızlandırma yollarından bir tanesidir. Belli bir seviyeye kadar
Devamını Oku
Diyet
Gerek nane çayı gerekse saf nane faydaları açısından insan sağlığına çok yararı olan bir bitkidir. Nanenin kurutulmuş yaprakları, suyu ve nane yağı, insanlık üzerinde çeşitli sağlık ihtiyaçlarını gidermek
Devamını Oku
Diyet
Karışık tostun kalorisi biraz yüksek olsa da lezzeti kimi zaman kalorisinin önüne geçebiliyor. Hemen herkesin çok beğenerek tükettiği karışık tost içerisine çeşitli besinler konularak yapılabiliyor. Genel olarak karışık
Devamını Oku
Diyet
Bel çevresi ölçümü, karın-göbek çevresinde fazla miktarda yağ olup olmadığını, obezite ile ilgili hastalık riskini tanımlamak ve kontrol etmek için kullanılan bir hesaplama yöntemidir. Ulusal Sağlık Enstitüleri, yüksek
Devamını Oku
Diyet
Bir türlü erimek bilmeyen basenler zamanla oldukça can sıkıcı duruma gelmektedir. Ne yaptıysanız eritemediğiniz basenleriniz var ise basen eritme diyeti konulu bu yazımızı dikkatlice okumalısınız. Basen Eritme Diyeti
Devamını Oku
Diyet
Tarifleriyle birlikte Kilo vermeye yardımcı bitkileri anlatıyoruz. Diyet listesi örneğiyle evde kilo vermeyi kolaylaştırıyoruz.
Devamını Oku
Diyet
Yoğurt kürü kaç gün yapılmalı?;Kilo verdiren yoğurt kürü tarifini deneyen takipçilerimizden müjdeli haberler alıyoruz! Yağ yakmaya ve metabolizma hızını yükseltmeye yardımcı yoğurt kürü
Devamını Oku
Diyet
Diyet yaparken, en çok zorlandığımız durumlardan biri aç kalmaktır. Oysa bedeninizi ve ruhunuzu açlığın yarattığı kısır döngüden kurtarıp hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Aç kalmadan zayıflama formülleri Yüksek Topuklar'da!
Devamını Oku
