Akciğer Temizleme İçin Doğal Yöntemler
Akciğer temizleme için doğal yöntemlerden faydalanabilirsiniz. Düzenli uygulama sonrası akciğer temizlemenin yararlarını hemen görmeye başlayacaksınız: Kendinizi daha enerjik hissedecek, nefes darlığından kurtulacak, daha canlı görüneceksiniz.
- Keçiboynuzu özü ile akciğer temizleme
Aktarlarda ve organik ürün satışı yapan mağazalarda bulunan Keçiboynuzu özü, akciğer ve bronşları temizlemek için doğal bir çözümdür. Balgam çıkarmaya, akciğerleri temizlemeye ve bronşları rahatlatmaya yardımcı olur.
Keçiboynuzu özü nasıl kullanılır? Her sabah aç karna bir tatlı kaşığı Keçiboynuzu özü içip üzerine bir bardak oda sıcaklığında su için.
- Kekik çayı içerek akciğer temizleme
Doğal anti septik yani mikrop temizleyici özelliğe sahip bitkilerden biri kekiktir. Düzenli olarak her gün bir bardak kekik suyu içmek, akciğer temizlemeye yardımcı olur. Aktardan veya marketlerden kekik alabilirsiniz.
Kekik çayı nasıl yapılır? 1 su bardağı sıcak suya 1 tatlı kaşığı kekik ilave edip ağzını kapatın. 5 dakika demlendikten sonra su için.
- Okaliptus bitkisiyleakciğer temizleme
Aktardan alabileceğiniz okaliptus bitkisi, balgam söktürücü özelliğe sahiptir. Bronlaşları rahatlatır ve akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, öksürük ve nefes darlığının giderilmesinde etkilidir. Okaliptus yağı veya bitkisi kullanarak buhu hazırlayabilir, akciğer temizleme için kullanabilirsiniz.
Okaliptus nasıl kullanılır? Sıcak suya birkaç damla Okaliptus yağı veya bir tutam Okaliptus bitkisi ekleyin. Buharını soluyun. Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.
- Limonlu su içerek akciğer temizleme
Sabahları aç karna limonlu su içmek, akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur. Vücuttan toksin ve mikropların atılmasına, kilo vermeye ve daha enerjik hissetmeye faydalıdır. Limonlu suyu her gün içmeyi alışkanlık haline getirin, mucize yararlar göreceksiniz.
Limonlu su nasıl yapılır? Bir su bardağı oda sıcaklığında suya birkaç damla taze sıkılmış limon suyu ekleyin ve aç karna için.
- Naneli su içerek akciğer temizleme
Nane, nefes açıcı özelliği olan bir bitkidir. Akciğer temizlemeye ve balgam söktürmeye yardımcı olur. Özellikle, sigara içenler için akciğer temizlemede çok faydalıdır.
Naneli su nasıl yapılır? Bir litre oda sıcaklığındaki suyun içinde 5 yaprak taze nane ekleyin. 2-3 saat beklettikten sonra saat başı bir bardak içip bitirin. Bunu her gün tekrar edin.
Akciğeri temizlemeye yardımcı besinler
Her gün, düzenli olarak akciğeri temizlemeye yardımcı besinler tüketmeniz sağlığınız açısından faydalı olacaktır.
Acı kırmızı biber: İçeriğindeki faydalı özlerle akciğer temizlemeye yardımcıdır. Yoğurda ekleyip yerseniz hem kilo vermeye hem akciğer sağlığına faydalı olur.
Salatalık: Bol su içeren salatalık, akciğerleri temizleyip balgam söktürmeye yardımcı olur. Günde 2-3 adet salatalık yiyebilirsiniz.
Soğan ve sarımsak: Doğal antibiyotik özelliğine sahip soğan ve sarımsak, vücuttaki toksin ve zehirlerin temizlenmesine yardımcı olur. Her gece uyumadan önce bir küçük diş sarımsağı bir bardak suyla hap gibi yutabilirsiniz.
Zencefil: Kansere karşı koruyucu, doğal toksin temizleyici besinlerden biri olan zencefil, nefes darlığını gidermeye yardımcı olur. Taze zencefili çay olarak demleyip her gün birkaç bardak içebilirsiniz.
- Akciğer temizleme için sauna kullanmak
Sauna, vücutta terlemeyi sağlayıp mikrop ve toksinlerin arınmasına yardımcı olur. Haftada 1 gün 10 dakika saunaya girmek veya sıcak suyla banyo yapmak akciğer temizlemeye faydalıdır. Elbette, kalp hastalığınız varsa sauna kullanımında dikkatli olmalısınız.
