Hamilelik Döneminde Kişisel Bakım

Hamilelik döneminde, vücut daha fazla bakım ister. Bu dönemde yapacağınız düzenli bakım hem kaliteli bir hamilelik dönemi geçirmenize hem de doğumdan sonra eski halinize kolayca dönmenize yardımcı olur. Güzel Perde ekibi olarak sizlere, hamilelikte kişisel bakım hakkında faydalı bilgiler sunuyoruz.

Her gün banyo yapın!

Hamilelik döneminde, ter bezleri normalden daha fazla çalışır. Bu nedenle, her gün banyo yapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Aşırı sıcak suyla banyo yapmamaya ve banyo süresinin 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat edin. Aksi takdirde, kanama geçirme riski artabilir. Banyoya girdiğinizde kapıyı asla kilitlemeyin. Evde kimse olmadığı zamanlarda da banyo yapmamaya dikkat edin.

Hamilelikte göğüs bakımı

Hamilelik döneminde en çok özen gösterilmesi gereken yerlerden biri göğüslerdir. Bu dönemde göğüslerde şişme olur. Şişmeye bağlı çatlak oluşumunu önlemek için ılık bir duş aldıktan sonra nemlendirici kremlerle göğüslerinize masaj yapın. Göğüs sarkmalarını önlemek için de göğüslerinizi günde iki defa soğuk suyla yıkayabilirsiniz.

Badem yağı başta olmak üzere, doğal yağları karın çizgisinin yerleşip iz bırakmasını önlemek ve kalçalarınıza bakım yapmak için her gün uygulayabilirsiniz. 

Hamilelikte cilt bakımı

Hamilelik döneminde, cildin nefes alması her zamankinden daha önemlidir. Bu yüzden, hamileyken makyajla uyumamaya özen gösterin, cildinizi temizledikten sonra nemlendirmeyi unutmayın.

Hamilelikte saç bakımı

Hamilelik döneminde saçlara şekil vermek çok daha zor olur. Saçınız, parlaklığını ve canlılığını yitirir. Bu dönemde saçlarınızı temiz tutmaya ve sık sık doğal bakım yağlarıyla bakım yapmaya özen gösterin.

Hamilelikte el ve ayak bakımı

Hamilelik döneminde, el ve ayak tırnakları donuk bir renk alır ve kolayca kırılır. Tırnakların ayrılıp kırılmaması için güçlendirici ürünler kullanabilirsiniz. Bu dönemde, oje sürmek tırnaklarınızın hava almasını engeller ve kurumasına neden olur. Bu nedenle, tırnaklarınızı sık sık havalandırmalısınız.

Hamilelikte ağız bakımı

Hamilelikte tükürüklerde bulunan maddeler, diş minelerini olumsuz etkiler ve diş çürümelerine yol açar. Ayrıca, dişlerin sağlam kalmasında rol oynayan fluor maddesi de yeterince sağlanamaz. Bu nedenle, hamileyken düzenli olarak diş doktoruna kontrole gitmelisiniz. Son olarak, dişleri günde en az 2 kez fırçalamak ve antiseptik sularla çalkalamak, mikropların oluşumunu engelleyecektir.

Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Kopyalanması Yasaktır!
gaziantep escort
ankara escort
bodrum escort
halkalı escort
avrupa yakası escort
şişli escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
beylikdüzü escort
şirinevler escort
ataköy escort
avcılar escort
esenyurt escort
sanliurfa escort
diyarbakir escort
manisa escort
kayseri escort
samsun escort
balikesir escort
kahramanmaras escort
van escort
aydin escort
tekirdag escort