Gebelikte Baş Ağrısı Neden Olur, Çözümü Nedir?
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir?
Hamilelik süreci özellikle ilk kez anne olacak kadınlar için oldukça heyecanlı bir süreçtir. Bu hamilelik sürecinde anne adayları oluşan hormonel değişimlerden dolayı bazı sağlık problemleri yaşayabilir. Bunların çoğu her hamile kadında oluşur ve bu da gebelikte sağlık sorunları normal mi sorularına yanıt olur. Aynı zamanda bebek için de bir sakıncası yoktur.
Bu sorunların başında hamilelikte yaşanan mide bulantıları gelmektedir. Bu bulantıların ve sebep olan kusmaların nedenleri tam olarak net bilinmemektedir. Anne adayları bulantıları neden olur sürekli araştırırlar fakat bu bulantılara kesin olmamakla beraber genelde değişen hormonlar, kaygılar ve stresler başlıca sebeptir. Bu bulantılara iyi gelen şeyler en başta dengeli beslenme ve çok yağlı yiyeceklerden uzak durmaktır.
Diğer sorunlardan biri de hamileyken gün geçtikçe büyüyen ve ağrı yapmaya başlayan göğüslerdir. Bu durum gebe kadın için oldukça zorlayıcıdır. Bu göğüs ağrısı nasıl geçer diye merak eden anneler doğum yapana kadar bu ağrıyı çekmek durumundadırlar. Çünkü bu ağrıların tek sebebi süt hormonlarının oluşmasıyla ilgilidir.
Bir diğer gebelik sürecinde oluşan ve en çok karşılaşılan sorun da baş ağrısıdır. Bu baş ağrısı
neden olur ne iyi gelir ve nasıl geçer sorularını alt başlıklarımızda detaylı olarak inceleyelim.
Hamilelikte Baş Ağrısı Neden Olur?
Aslında hamilelikte baş ağrısı bir hamilelik belirtisidir. Bu süreç hamileliğin yaklaşık ilk 3 ayında devam edecektir. Hamilelikte baş ağrısının başlıca nedenleri; vücuttaki hormon değişimleri, kan hacminde oluşan artıştır. Fakat uzmanlar ilk üç ayda yaşanan bu baş ağrılarının normal olduğunu belirtir. Bu baş dönmesine terleme, kusma ve mide bulantıları da eşlik edebilir. Ayrıca hamilelikte vücutta oluşan ödemlerde baş ağrısına sebep vermektedir ve bu da anne adayının çok fazla su tüketmesi gerektiğini göstermektedir. Bunun dışında hamilelikte alınan fazla kilolarda baş ağrısına sebep olabilir.
Hamilelikte Baş Ağrısına Ne iyi Gelir?
Anne adaylarının sık karşılaştığı için en merak ettiği konulardan biri baş ağrısını ne geçirir bu ağrılar için ne yapılmalı konuları olmuştur. İlk olarak gebe olan kadın baş ağrısını geçirmek için bol miktarda su tüketmelidir.
Hamilelikte temiz havada yapılan yürüyüşlerde baş ağrılarına iyi gelmektedir. Eğer hamile kadının sinüziti varsa bu durumda da; göz ve burun çevresine sıcak havlu tutmalıdır. Ilık bir duş almak ya da ışıkların kapalı olduğu bir odada istirahat etmek de baş ağrısına iyi gelecektir. Bunun dışında uzmanlar baş ağrısı çeken hamileler için; yağlı ve çok tuzlu yiyeceklerden uzak durma ve yemeklerde öğün atlamama uyarılarında bulunmuşlardır.
Hamilelikte Baş Ağrısı Tedavisi Nasıl Olmalıdır?
Baş ağrısı için genelde anneler tedavi yöntemleri aramaktadır. Eğer dayanılmayacak, anne adayının günlük yaşantısını zorlayacak kadar zorluk getiriyorsa tıbbi müdahaleye ihtiyaç vardır. Çünkü hamilelikte ilaç tüketimi önerilmez bu yüzden hamile kadın doktor kontrolü olmadan ağrı kesici asla tüketmemelidir. Doktora muayene olmalı gerekli tetkikler yapılmalı ve doktorun önerdiği, hamileliğe zarar vermeyecek ağrı kesiciler kullanılmalıdır. Ağrılar yine de geçmezse bu ağrıların sebep verdiği durumlar incelenmelidir.
Hamilelikte Baş Ağrısı İçin Bitkisel Çözüm
Tüm sağlık sorunlarında olduğu gibi baş ağrılarında da ilaç tüketmek istemeyen hamileler için bitkisel çözüm vardır. Bu bitkisel çözümler;
● Nane, lavanta ya da fesleğen yağı kullanabilirsiniz. Bu yağlarla başınıza masaj yaptığınızda hem içerikleri hem de kokuları baş ağrınız için oldukça iyi gelecektir.
● Yiyeceklerinizde keten tohumu kullanırsanız Omega 3 etkisi gösterecek ve baş ağrınız geçecektir.
● Çok fazla olmamak şartıyla bitki çayları tüketebilirsiniz.
