Gebelikte Çok Fazla Çikolata Aşermek Ve Yemek Zararlı Mı?
Hamilelikte Çikolata Yenir Mi?
Çikolatanın karşı konulmaz cazibesine bebek bekleyen anne adayları da kapılıyor. Hamilelik döneminde beslenme konusunda daha çok özen gösterildiği için de çikolatanın faydaları ya da zararları hakkında sık sık araştırmalar yapılıyor. Aslında çikolata yemek bedensel ve psikolojik sağlığa katkısı olan bir seçimdir. Gebe kadınları ve yakınlarını bu dönemde çikolata yenir mi diye kaygıya düşüren şey aslında çok fazla tatlı yemenin zararlı olabileceği gerçeğidir. Ancak şeker oranı düşük olan bitter çikolatalar hamileyken çok aşırıya kaçılmadan tüketilebilir.
Hamilelikte Çikolata Tüketimi Hakkında Uzmanlar Ne Diyor?
Hamile kadınların çikolata tüketmesi faydalı mı yoksa zararlı mı tartışması konusunda uzmanlar da elbette görüş bildiriyor. Uzman görüşlerine göre hamilelikte haftada üç- dört defa bitter çikolata yenilmesinde bir sakınca yoktur. Hatta bitter çikolata içinde bulunan teobromin maddesinin hamile kadınları rahatlattığı, damar sertliğini önleyerek gebelik tansiyonu riskini düşürdüğü belirtiliyor. Ayrıca bebeğin gelişimine katkı sağladığı ve gebelik zehirlenmesini önlediği de kabul ediliyor. Zaten çikolata aşermek de rastlanan bir durumdur ve bu halde her yiyeceğin az ya da çok tüketilmesi gerekir.
Çikolata Tüketiminde Aşırıya Kaçılmamalı
Gebelikte çikolata yenir mi sorusuna kadın doğum uzmanlarının genel olarak olumlu yanıt verdiği bir gerçek. Ancak elbette bu konuda da aşırıya kaçmak ve çok fazla çikolata tüketmek doğru değildir. Fazla bitter çikolata yemek bebek için sakıncalı mı sorusu hamileliği takip eden doktora da sorulmalıdır. Çikolata tüketimi bitter çikolata seçimiyle yapıldığı takdirde doktorların çikolata yenilir mi sorusuna olumlu cevap vereceği beklenir.
