Yaşa Göre Cilt Bakımı Tavsiyeleri
Sağlıklı bir cilde sahip olmak için, cilt tipine ve yaşa göre bakım yapmak çok önemlidir. Cildinizin ihtiyaç duyduğu şeyler yaşa göre değişkenlik gösterir. Peki, yaşa göre cilt bakımı nasıl olmalı? ‘Güzel Perde’ ekibi olarak sizlere bu sorunun cevabını veriyoruz.
20’li yaşlarda cilt bakımı
Yirmili yaşlarda hormonlar en üst seviyededir. Özellikle östrojen hormonu cildinizin sağlıklı ve ışıltılı görünmesini sağlar. Ancak, bu yaşlarda bile ciltte problemler meydana gelebiliyor. Bunu önlemek için, cildi kir ve yağdan düzenli olarak arındırmak son derece önemlidir. Ayrıca, yirmili yaşlarda cildinizin mükemmel görünmesini sağlamak için sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmanız, sağlıklı beslenme ve düzenli uykuya önem vermeniz gerekmektedir.
30’lu yaşlarda cilt bakımı
Otuzlu yaşlarda cilt güzelliği için sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Sağlıksız besinler, cildinizi eskiye göre çok daha fazla etkilemeye başlıyor. Bu nedenle, yüksek protein içeren ürünler, balık, vitamin bakımından zengin meyve ve sebzeler tüketmek, bol su içmek cildinizin yaşlanmasını geciktirerek çok daha genç görünmesini sağlayacaktır. Ayrıca, bu dönemde yaşlanma karşıtı ürünleri de düzenli kullanmaya özen göstermelisiniz.
40’lı yaşlarda cilt bakımı
Kırklı yaşlarda ciltteki yaşlanma belirtilerini durdurmak mümkün değildir, ancak yavaşlamasını sağlayabilirsiniz. Balık yağı, faydalı yağlar bakımından zengin besinler cildinizin elastikiyetini korur. Protein ve vitamin bakımından zengin besinler, vücuttaki serbest radikallerin yol açtığı hasarı önleyerek, hücrelerin onarılmasını destekler. Kırklı yaşlarda genç bir cilde sahip olmak için, şeker ve zararlı karbonhidratlardan uzak durmalısınız. Ayrıca, cildinizi düzenli olarak temizlemeyi ve yaşlanmayı geciktirecek masaj hareketleri uygulamayı ihmal etmeyin.
50’li ve 60’lı yaşlarda cilt bakımı
Ellili yaşlarda menopozun etkisiyle ciltteki değişimler daha hızlı yaşanır. Östrojen seviyesinin azalması ciltte kurumaya neden olur. Bu dönemde cildinizin ihtiyacı olan hyalüronik asit, seramider, gliserin ve shea yağı içeren ürünlerdir. Bu ürünler, cildinize ihtiyacı olan nemi geri verecek ve kurumasını önleyecektir. Tabii, her zaman olduğu gibi ellili yaşlarda da sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz.
