Hindistan Cevizi Yağı Kilo Vermek için Kullanılır Mı?
Hindistan cevizi yağı üzerinde şimdiye kadar binlerce bilimsel araştırma yapıldı. İçerdiği zincir yağ asitleriyle zayıflamaya yardımcı olduğu kanıtlandı. Ben bugün bizzat deneyip Hindistan cevizi yağının müthiş tok tutucu etkisini gördüm. Gerçekten, bu derece etkili olabileceğine inanmıyordum ama yeni yemek yemişim gibi tok hissediyorum.
Hindistan cevizi yağı doğrudan karaciğerde sentezlenip vücutta hemen enerji kaynağı olarak kullanılıyor. Metabolizma hızını yükseltip vücudun daha çok kalori yakmasına yardımcı olduğu dile getiriliyor. Özellikle, sık sık acıkma veya tatlı krizi yaşayanlar için bence Hindistan cevizi yağı mükemmel bir çözümdür. Çünkü, gerçekten tokluk veriyor hatta yemek için kendimi zorlasam bile yiyemedim!
Zayıflamak için Hindistan cevizi yağı kullanımının çok çeşitli yöntemleri var. Ben denediğim ve memnun kaldığım iki tarifimi sizinle paylaşacağım. Birincisi, kahveye Hindistan cevizi yağı eklemek; ikincisi selülit giderici masaj için kullanmak…
Hindistan cevizi yağı kahve tarifi:
Özellikle, ikindi vakti ara öğün veya akşam yemeğinden sonra acıkırsanız, yağ yakıcı etkili kahve tarifimi deneyebilirsiniz. İlk kez yapacaklar için belirteyim: Hindistan cevizi yağının belirgin bir tadı yok; yani her zaman alıştığınız lezzette kahvenizi içmeye devam ediyorsunuz.
Malzemeler,
- 1 su bardağı sıcak süt
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi veya granül kahve veya filtre kahve
Hazırlanışı,
- Türk kahvesi veya granül kahve veya filtre kahve kullanabilirsiniz.
- Kahvenizi her zamanki gibi pişirip hazırlayıp fincana alın.
- İçerisine Hindistan cevizi yağını ekleyip karıştırın.
- Hindistan cevizi yağı sıcak sütte hemen eriyecektir.
- İkindi vaktinde veya akşam yemeğinden sonra afiyetle için.
Selülit giderici Hindistan cevizi yağı masajı
Selülit giderici bitkisel yağlar haberimizde Hindistan cevizi yağının etkisinden bahsetmiştik. Yapılan bilimsel araştırmalar, cildi mükemmel şekilde nemlendiren ve masajla kullanıldığında kan dolaşımını hızlandıran Hindistan cevizi yağının selülit gidermeye iyi geldiğini gösteriyor.
Ben, Hindistan cevizi yağını selülit giderici masaj yaparken şu şekilde kullanıyorum:
Öncelikle selülit olan bölgeleri, aktardan aldığım at kılı fırçayla iyice tarıyorum. Bu sayede cilt gözenekleri açılıyor ve kan dolaşımı hızlanıyor.
Sonrasında her bir bacağıma bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı alıp avuç içimde biraz tutarak eritiyorum. Bacaklarıma masaj yaparak sürüyorum.
